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健康五色沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-06 | 来源:四季餐桌

本食谱来自【四季餐桌】老师分享的健康五色沙拉的做法,凉菜;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做健康五色沙拉好吃?学做健康五色沙拉需要哪些食材?家常美食网四季餐桌老师为您提供健康五色沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健康五色沙拉。

沙拉做早餐也是不少爱美人士的选择。健康、营养、不肥腻,再由各种水果配料搭配成丰富多样的颜色,更是一种视觉上的享受哦。一般那吃沙拉都会使用沙拉酱,今天介绍另一产品--苹果醋,味道也不错!

做健康五色沙拉所需食材:

主料:灌装金枪鱼80克,鸡蛋1个,黄瓜50克,小番茄50克

辅料:紫甘蓝50克,灌装玉米粒40克,生菜2片,苹果醋1汤匙

健康五色沙拉的做法步骤:

健康五色沙拉的做法图解1

1. 鸡蛋凉水下锅,水开后再煮5分钟。洗净黄瓜、小番茄等蔬菜。黄瓜切片,小番茄对半切开,紫甘蓝切丝,生菜撕小片。将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出。

健康五色沙拉的做法图解2

2. 煮好鸡蛋切成小块,与其他食材一起放在碗中,琳1汤匙苹果醋。

健康五色沙拉的做法图解3

3. 用筷子轻轻搅拌,让每种食材都均匀蘸满苹果醋,酸酸的口感非常开胃。

健康五色沙拉

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