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减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-05 | 来源:_゜Azzurra_丶

本食谱来自【_゜Azzurra_丶】老师分享的减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法,凉菜;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做减肥圣品:低脂土豆沙拉好吃?学做减肥圣品:低脂土豆沙拉需要哪些食材?家常美食网_゜Azzurra_丶老师为您提供减肥圣品:低脂土豆沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥圣品:低脂土豆沙拉。

减肥期间又不愿意委屈自己那颗爱吃的心,便琢磨出这道低脂零负担的土豆沙拉。爽脆的黄瓜与绵软的土豆泥相得益彰,还有辛香的黑椒和酸甜的番茄酱给味蕾带来双重惊喜。而且在享受味觉盛宴时,完全没有高热量的沙拉酱带来的后顾之忧。减肥的妹子们,赶紧来试一试吧!

做减肥圣品:低脂土豆沙拉所需食材:

主料:土豆一个,黄瓜一根,黑胡椒适量,盐适量,番茄酱适量

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法步骤:

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解1

1. 土豆切片,上锅蒸熟。

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解2

2. 在蒸土豆的同时将黄瓜切成小丁备用。

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解3

3. 用勺子将土豆压成泥。(耐心一点呦,细滑的土豆泥更加美味)。

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解4

4. 根据自己的口味加入适量黑胡椒和盐,再放上刚刚切好的黄瓜丁拌匀。

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解5

5. 最后再挤上番茄酱,哈哈,大功告成!开饭喽!

减肥圣品:低脂土豆沙拉的做法图解6

6. 再加上一杯牛奶,满满爱的晚餐啊(⊙o⊙)

减肥圣品:低脂土豆沙拉