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冰镇秋葵的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-09-12 | 来源:小姿饭儿

  怎么做冰镇秋葵好吃?学做冰镇秋葵需要哪些食材?家常美食网小姿饭儿老师为您提供冰镇秋葵的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冰镇秋葵。

  工艺:拌,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:5分钟,烹饪时间:<30分钟

  做冰镇秋葵所需食材:

  主料:秋葵280克,生抽15毫升,蒜瓣3粒

  教您冰镇秋葵的家常做法,冰镇秋葵怎么做好吃

  1.将新鲜的菠菜冲洗干净,沥水,切去秋葵蒂

冰镇秋葵

  2.水加几滴油,滚开后下秋葵焯水2分钟

冰镇秋葵

  3.捞出后倒进有冰块的冰水里,放入冷藏20分钟

冰镇秋葵

  4.取出冷藏后的秋葵用厨房纸吸去水分,对半剖开或整只装盘

冰镇秋葵

  5.加入切成薄片的蒜,淋上生抽即可食用

冰镇秋葵

  冰镇秋葵烹饪技巧

  1.秋葵口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,因此不必添加过多调味品2..秋葵营养价值高,但是胃肠虚寒者不可多食。