您的位置:家常美食网>特色菜谱>家常菜>鹌鹑蛋果蔬沙拉的做法

鹌鹑蛋果蔬沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-06-13 | 来源:LindaGL

  怎么做鹌鹑蛋果蔬沙拉好吃?学做鹌鹑蛋果蔬沙拉需要哪些食材?家常美食网LindaGL老师为您提供鹌鹑蛋果蔬沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鹌鹑蛋果蔬沙拉。

  工艺:拌,难度:未知,人数:未知,口味:家常味,准备时间:未知,烹饪时间:<15分钟

  做鹌鹑蛋果蔬沙拉所需食材:

  主料:生菜100克,紫甘蓝100克,小番茄50克,酸黄瓜50克,鹌鹑蛋10颗,牛油果1颗

  辅料:沙拉酱适量,番茄酱适量

  教您鹌鹑蛋果蔬沙拉的家常做法,鹌鹑蛋果蔬沙拉怎么做好吃

  1.鹌鹑蛋煮熟去掉壳备用。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  2.所有食材洗净沥干水分备用,准备好沙拉酱。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜(在冰箱中已经存放了一两天的蔬菜不适合生吃),尽量选绿色无公害产品,食用前用盐水浸泡10分钟,能去掉部分有害物质。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  3.所有食材切碎备用。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  4.先铺上生菜片。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  5.再铺上紫甘蓝丝。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  6.撒上酸黄瓜片。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  7.撒上牛油果块。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  8.最后铺上小番茄块、鹌鹑蛋块,注意小番茄、鹌鹑蛋切面朝上,有利于酱汁入味。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  9.浇上番茄酱,没有番茄酱的可以省点,不是太大影响。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  10.挤上沙拉酱就大功告成啦!搅拌均匀后食用。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

  11.色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口。

鹌鹑蛋果蔬沙拉

上一页12下一页