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香煎番茄盅的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-07-21 | 来源:如疏

本食谱来自【如疏】老师分享的香煎番茄盅的做法,电饼铛食谱、素食主义;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);

做香煎番茄盅所需食材:

主料:薏仁红米饭一碗,速冻甜玉米40g,中型番茄3个,素蚝油4茶匙,秋葵6只,豆腐干2块,胡椒粉少许,植物油少许,水少许

香煎番茄盅的做法步骤:

香煎番茄盅的做法图解1

1. 将秋葵整个滚水焯3分钟,冷水过凉;速冻甜玉米稍焯沥干;秋葵和豆干切粒;

香煎番茄盅的做法图解2

2. 番茄横向对半切开,挖出果肉另外他用(我打了蕃茄果汁)

香煎番茄盅的做法图解3

3. 将切好的秋葵、豆干和甜玉米、素蚝油、胡椒粉与薏仁红米饭拌匀;用饭勺将拌好味的饭填入番茄,成番茄盅;

香煎番茄盅的做法图解4

4. 电饼铛打开上下开关预热;上、下面板涂少许植物油;

香煎番茄盅的做法图解5

5. 放入番茄盅,洒少许水,合上盖子;煎烤4分钟,即可出锅。

家常美食网温馨提示:

1.蕃茄切成两半时,一头的尖儿,可稍切掉,方便放置;2.上盖盖上时,不要用力压,以免压坏番茄形状。

香煎番茄盅

如疏老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享香煎番茄盅的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了香煎番茄盅的家常做法了吧。

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