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牛奶鸡蛋燕麦粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-10-26 | 来源:耕心

本食谱来自【耕心】老师分享的牛奶鸡蛋燕麦粥的做法,所属分类:粥饭、孕妇食谱、产妇食谱、幼儿食谱、单身食谱、降血压,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。

结婚至今十年,除在香港家和汕头娘家外,这碗牛奶鸡蛋燕麦粥燕麦粥就是我和夫君的早餐啦。坚持食用,的确能够降低胆固醇、降血脂、减肥、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品呢。

做牛奶鸡蛋燕麦粥所需食材:

主料:燕麦片200g,奶粉80g,鸡蛋1个

辅料:滚水适量

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法步骤:

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解1

1. 食材:鸡蛋、燕麦片和奶粉。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解2

2. 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解3

3. 倒入适量的滚水,拌匀。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解4

4. 鸡蛋打入锅中。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解5

5. 拌匀。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解6

6. 盖锅盖,大火烧开,煮2分钟。

牛奶鸡蛋燕麦粥的做法图解7

7. 即可关火。

家常美食网温馨提示:

因为燕麦片的膳食纤维含量较高,所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。

牛奶鸡蛋燕麦粥

学习【耕心】老师分享的食谱——《怎么做牛奶鸡蛋燕麦粥好吃》以后,你学会了牛奶鸡蛋燕麦粥最正宗的做法吗?

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