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宝宝辅食快手丁香鱼炒饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-01-11 | 来源:宝宝营养辅食

怎么做宝宝辅食快手丁香鱼炒饭好吃?需要哪些食材?家常美食网宝宝营养辅食老师为您提供宝宝辅食快手丁香鱼炒饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝宝辅食快手丁香鱼炒饭。

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个VX公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。吃过丁香鱼的宝妈都夸它,不仅没有那么腥,而且有一股很鲜香的味道,就是随便炒一炒都很好吃!这几天给大家测评好吃的有点忙碌了,给宝宝的辅食就尽量怎么简单怎么来,但是营养也不能缺啊,直接上手一道炒饭,不仅满足了宝宝挑剔的口味,而且能帮你节省2小时下厨的时间!

做宝宝辅食快手丁香鱼炒饭所需食材:

芹菜10克,彩椒10克,米饭60克,丁香鱼2克,周岁以上的宝宝可以加盐,周岁以下的宝宝可以撒点海苔粉

宝宝辅食快手丁香鱼炒饭的做法步骤:

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解1

步骤1:准备食材:芹菜10克、彩椒10克、米饭60克、丁香鱼2克。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解2

步骤2:将芹菜去掉芹菜叶,放入开水中焯一下。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解3

步骤3:把芹菜切碎。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解4

步骤4:用清水将丁香鱼清洗干净,再用温水浸泡3-7分钟左右,把鱼干泡开。tips:泡好的鱼干颜色会透明一些,但是丁香鱼本身的鱼肉就没那么软,所以即使浸泡也不会像鳕鱼肉那样特别软哈!如果姐妹们平时做辅食,宝宝对味道很敏感挑剔,可以把小鱼干的苦胆,就是小鱼身上黑色的部分去除再给宝宝切得碎碎的,宝宝就会更容易接受。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解5

步骤5:将彩椒切碎。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解6

步骤6:锅中刷少许植物油,将彩椒翻炒一下。

宝宝辅食-快手丁香鱼炒饭的做法图解7

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