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饮食常识 文章列表

  • 味道好、营养足,不仅可以益智补脑,还能养颜瘦身,快来一杯吧!

    豆浆营养丰富,是中国的传统早餐饮品,营养非常丰富,且易于消化吸收,很多女性朋友在减肥瘦身期间都饮用豆浆来达到减肥瘦身的目的,另外豆浆的搭配也比较丰富,可以跟很多食材一起搭配做出营养更丰富,味道更好的花样豆浆。 这款红枣核桃糯米豆浆就是我家常喝的,加了...

  • 爱吃红烧排骨吗?来试试不放油、不放盐,好做又好吃的方法吧!

    红烧排骨相信很多人都爱吃,我和我家不到五岁的大女儿也很爱吃,每次做排骨,光我俩都能消灭一大盘。红烧排骨的做法有很多种,我常做的这种是不用放油也不用放盐,很简单省事的做法,煮的时间也不长,半小时左右,但味道却很好。这种做法出来的排骨口感不是那种高压锅...

  • 一个人的午饭怎么吃?来试试这个简单易做的培根圆白菜炒意面吧!

    一个人吃饭是件很头疼的事情,做多了吃不完,做少了觉得委屈自己,蒸个米饭吧,锅太大了,还想多吃点菜和肉肉,想来想去,还是炒面最省事。因为女儿喜欢吃意面,家里囤了很多直条意面,用来做中式炒面也不错。快速省时省力,还好吃。意面比较硬,需要煮的久一点,煮面...

  • 蛋糕卷好吃又好做,详细步骤教给你,做出一个漂亮的戚风蛋糕卷!

    在网上看别人做的蛋糕卷,装饰的都很漂亮,我以前也做过两次,但是卷的都不好,开裂,就放弃了,这次又心动了,决定好好研究一下蛋糕卷,先从最基础最好做的做起。 葡萄干蛋糕卷,我头两次卷的都开裂了,又去找别人的经验分享贴去看,才知道原来热卷比凉卷方便,只要不...

  • 有肉有菜一锅饭,孩子直呼再来一碗!五彩杂蔬牛肉饭,好吃又好做

    我家女儿喜欢吃这种焖饭,我也比较愿意做,因为这样她可以吃下很多菜和肉,而且吃的特别香。所以周末的时候她在家吃午饭,我一般都会有一天做个焖饭给她吃,这个五彩杂蔬牛肉饭放了牛肉、豌豆、胡萝卜、玉米、杏鲍菇,洋葱,小妞吃的可开心了,吃完一碗又举手说,妈妈...

  • 家庭自制美味肉夹馍,步骤详细,一学就会!周末宅家做起来吧!

    馋肉夹馍不是一天两天了,就是懒得去做。以前学生时代的时候路边有一家卖肉夹馍的,并不是西安那种肉夹馍,只能叫烧饼夹肉,加了青椒或香菜,当时口袋里没多少钱的我和我的同学们吃的也挺开心的,后来05年的时候有机会在西安工作了半年,终于吃到了正宗的西安肉夹馍,...

  • 最简单的食材,成品却深受孩子们喜欢,宝妈们必须学的一款饼干!

    这款阿拉棒也是饼干界比较简单的一款了,但却是深受孩子们的欢迎的,我女儿多多从不到一岁吃到现在快五岁了,她的小伙伴们也都特别喜欢,每次出去玩做两盘很快就被抢光了。多多小的时候当磨牙棒使,故意做的硬一点,当时用的一个狗骨头的饼干模具切出来的,比阿拉棒的...

  • 家庭自制田园火腿披萨!料足、味好、超实惠、超大个!必须点赞!

    有一阵子没有做披萨了,翻冰箱的时候发现还有一块马苏里拉奶酪,趁着周末时间充裕,就做了个披萨当早餐。因为披萨饼底要发面,早上起来现做肯定来不及,所以我是头一天晚上揉好面放到冰箱里冷藏发酵的,这样周末的早上也不用起早,睡到自然醒,再取出面团回温,同时准...

  • 好吃不如饺子,好看不如什么?教你一招,做出孩子爱吃的彩色饺子

    偏北方的人都比较爱吃饺子,打小我家就雷打不动一周至少一顿饺子,来北京生活十几年,更是爱吃饺子了,而自从有了孩子,更是经常包些饺子冻在冰箱里,有时候来不及准备饭,煮个饺子很快就能吃上了,白面饺子孩子不爱吃了,换个颜色,看着赏心悦目,孩子也喜欢吃。不过...

  • 孩子都爱吃甜食!教你一招,用香蕉做蛋糕,可以少糖少油更健康!

    孩子基本上都爱吃甜食,怎么能让孩子吃的开心,又能让家长放心呢?自己做显然是最合适的了!所以有越来越多的妈妈开始了烘焙之路,我也是其中之一。我就是因为有了孩子才开始学习烘焙的。 香蕉戚风是戚风蛋糕里我比较喜欢的一种,在我刚接触烘焙的时候就学着做过,每次...

  • 夏天就得吃点苦,清热解毒,还养颜嫩肤!苦瓜炒鸡蛋,快手家常菜

    天气越来越热了,特别容易上火,就得来点清火的菜,苦瓜就是很好的选择,应季菜,清热解毒,养颜嫩肤、还降血糖、养血滋肝。苦瓜以前我是不爱吃的,但我妈妈特别爱吃,在门口的地里种了好多,炒着吃,凉拌着吃,煮汤里吃,各种吃法她都喜欢,我觉得很诧异,后来也跟着...

  • 自制鸡米花,非油炸,更健康!真的一滴油都没有,完胜某快餐店!

    很多孩子都喜欢去某快餐店吃鸡米花,有些大人也比较爱吃,是一款比较受欢迎的小零食,但是快餐店里的油炸看着实在是觉得吃下去都是大把大把的油啊!!所以多妈做了这款无油的鸡米花,烤箱烤出来的,一滴油都没有放,味道一样棒棒的!!平时做个做早餐或者日常小零食,...

  • 烤鸡翅根可以这样做,没有太多食品添加剂,味道也一样美美的!

    以前经常烤鸡翅,因为大人孩子都爱吃,基本都是买来的腌料,各种口味的,头一天晚上腌上,第二天想什么时候烤什么时候烤。有一天无意中看了一下买的腌料上的配料单,天,那么多的看不懂的名词,小小的一包料,包含了多少食品添加剂,有谁注意到了呢?!好吧,那我不用...

  • 快手小凉菜,分分钟上桌,简单易做的西芹拌腰果,还能瘦身哦!

    天气越来越热,来点清爽的小菜,西芹拌腰果倒是很合适的一道凉菜,有营养丰富的西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保...

  • 天热没胃口,我来帮你解决!常吃能补血补铁、清热解毒,增食欲

    我国民间素有“以血补血”之说, 因此动物血常常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。多吃血豆腐能清肺,补铁,补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的等功效。血豆腐中数鸭血最爽嫩, 也是最适合夏季食用, 常吃能凉血清热,排出身体的毒素,是很好的清热...

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