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夏季饮食 文章列表

  • 五种肥而不腻的扣肉,吃出新高度

    当想吃肉的时候大家可以做一下扣肉吃,扣肉做起来也很简单的,这个扣肉是用猪肉做的,扣肉食而不腻,而且越吃会让你越上瘾,扣肉吃起来的味道和营养都是很好的, 扣肉不光味道肥美,而且营养还很高呢,你别看就这么一个普普通通的猪肉,它的营养也是不可小视的,扣肉的...

  • 夏季不可错过的鱼头汤做法,轻松煮出奶白浓汤,好吃到六亲不认

    鱼头汤是深得广大人民群众的喜欢,汤浓味美,肉肥鲜嫩,欲罢不能!也许有些煮汤的时候还有此许不同,有加青菜的,有加鱼丸,笋等等,那么今天我们加一样:粉皮,粉皮细滑爽口,搭配鱼头更是美味,不行你就试试。 食材:一个鱼头,少许粉皮,几片姜,几根葱,料酒2勺,...

  • 经常吃它有助于防治糖尿病,润肺健脾,可惜没几个人知道

    近年的研究实表明,食用南瓜还有治疗前列腺肥大(特别是南瓜子)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病等作用,还可以润肺健脾,南瓜不但适合不想肥胖的中青年食用,而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。下面我们...

  • 不花一分钱就可清热解毒消炎的养生美食,真的太有用了

    苦苣生于山坡或山谷林缘、林下或平地田间、空旷处或近水处,几遍全球分布。苦苣是一种廊坊特产的食用植物,苦苣属菊花的一种,又名苦菜这道菜中有一个“苦”字,但是吃过苦苣的朋友一定知道,这苦苣其实不苦的,即使有一点点的苦味,也绝不会让你口感不佳。可炒食或凉...

  • 凉面的做法成千上万,你会做哪一种

    夏天吃凉面是老济南一直传承的习俗。一碗面条中包涵了很多老济南的“讲究”和文化,可以说你能品味出面中的滋味也就多半领悟了老济南的生活。现在也越来越多凉面的做法了,下面我们来看看这几种凉面的做法 一 韩式水果凉面 食材:韩国冷面400g、火龙果1个、水梨1个、苹...

  • 学会这几道硬菜,以后再也不用愁吃什么了,怎么吃都不腻

    有时候,想请朋友家人来家里吃顿自己亲人做的饭,是不是又想起自己做的菜都不怎么上台面。这里正好有几个足以上台面的菜,学会这几道菜 你可以办一个家宴了。接下来让我们来看看怎么做: 一,盐焗烤鱼 做法: 1、鱼身剖成两半,将鱼腮去除,鱼腹内的黑膜刮干净。 2、盐...

  • 6点半到家,7点吃上饭!这些美食看着都口水直流三千尺

    下班比较晚但又想吃上家里自己煮的饭菜怎么办,这时候我们可以用很普通很大众的食材,在很短的时间内,用大火快炒做成不同口味菜品,用很简单的工具和经典家常的做法,让你下班回到家的时候,可以轻松快速就吃上有肉有蔬菜的健康美味。 一 DIY韩式土豆饼 食材:土豆,...

  • 烤栗子,教你一招不糊还容易剥,居家赖人零食就靠它了,赶快收藏

    一种食物悄然飘香大街小巷,那就是香喷喷的糖炒栗子。女性朋友们总是忍不住要来几颗,享受甜香之余,你知道栗子还有食疗功效吗?它可以益气补脾,健胃厚肠,还可以防治心血管疾...

  • 生吃莴苣更有营养,五大功效吓死你,赶紧试试吧

    莴笋的营养十分丰富,为蔬中美食,其乳状浆液味道清新而稍带苦味,能刺激口味,帮助消化,增进食欲。以莴笋为原料制作的美味菜肴具有色泽翠绿、鲜香脆美、清淡可口和增强食欲等特点,为了使营养成分少受损失,吃莴笋时,最好洗净生拌吃,下面介绍几道莴苣的家常做法:...

  • 为什么每次炒土豆丝都是粉粉的?教你一招,炒出香脆土豆丝

    以前炒的土豆丝,黏黏糊糊的看着不清爽,因为我把土豆切好后,直接放进锅里炒了一会儿后,才放醋和其他调料的。这样炒好的土豆丝,即使吃起来有脆的口感,但外表不太清爽,看着不像是炒土豆丝,倒像是煮土豆丝了。 我改变了一下放醋的时间,把切好的土豆丝,先放进有醋...

  • 自己烤不出蓝罐曲奇的酥脆?是你不会做,学一招,烤出奶香酥脆

    曲奇饼大多都是买回来的吃的,自己都没有想过制作一份曲奇饼。那么曲奇饼的做法大家知道吗?曲奇饼怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍曲奇饼干的做法 曲奇饼干配料表:(适合做出大约25个曲奇,三十升的烤箱可以一次烤下一盘) 低粉:120克、玉米淀粉:60克、奶粉:...

  • 早上想喝碗营养红豆粥,煮很久?教你一招,十分钟喝上香糯红豆粥

    豆类里面,红豆就算是很难煮的了,不像绿豆那么好开花。所以很多人为此而烦恼,我也是。但是最近学会一种快速煮烂红豆的方法,特别实用,希望可以帮到早上想吃碗红豆粥的友友们哦 做法: 晚上睡觉前放一盘水泡上红豆,第二天备用。 早上沥干红豆,放进煮红豆的锅里,煮...

  • 煮鸡蛋加一物,缓解经痛,养血调经效果好,甚过灵药

    益母草煮鸡蛋是一道汉族药膳。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。适用于月经先期有胸腹胀痛者,赶快来学学吧: 主料:益母草10克 初生蛋5个 盐1勺 做法: 1. 先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水 2. 鸡蛋煮熟剥壳备用 3. 适量水没过鸡蛋和益...

  • 切好的山药会发灰,教你一招,做出雪白不一样的糖桂花山药

    桂花山药是一道汉族药膳,属于粤菜系。本食品香甜爽口,具有健脾固肾,补肺化痰的功效。适用于痰饮喘咳,肺结核低热,慢性支气管炎,泄泻等病症。很多人都喜欢这道菜,其实它做法非常简单,今天教你一道稍微复杂点的蝴蝶桂花山药: 食材:山药250g 桂花糖5g巧克力5g 茄...

  • 学会这些简单美味的薄饼花式做法,早餐不用愁了

    薄饼的最大特点就是薄而软,既能烙成香橙饼、南瓜饼等等单独吃,也可以卷蔬菜做成各种口味的卷饼。究竟怎么摊出可口又漂亮的薄饼?这就教你! 一 南瓜豆渣薄饼 食材:南瓜50-100克,面粉1碗,豆渣小半碗,葱花少许,油少许。 做法: 1、南瓜蒸熟后压成泥,和豆渣、面粉...

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