您的位置:家常美食网>食物禁忌>营养常识>吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!(2)

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!(2)

已经有人看过网站:家常美食网 | 时间:2016-07-20 | 来源:斯佳丽的小厨房
吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

6. 将准备好的土豆块和红萝卜块垫入慢炖锅底;

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

7. 再将炒好的牛筋倒入;

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

8. 加入适量的开水,放入小葱节;

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

9. 扣上盖, 转为高火炖煮;

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

10. 大约一个半小时后, 打开盖, 加入适量的盐和胡椒调味, 再炖上十分钟;

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

11. 捞出大料, 装入盘中, 表面撒些香菜

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!小贴士:这道菜很简单,只需先将大料煸炒香,再加入牛筋煸炒,使其吸入点底味,就可以将煸炒过的主料和所有配料一起放入慢炖锅中炖煮,菜品九成熟时加入盐等调味即可;可以随意替换其他各人喜欢的蔬菜;炖锅的煮制时间跟食物品种和量的大小很有关系(我是不喜欢煮的太烂的食物,要刚巧合适最好)。

吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!

关于吃它,强筋壮骨、延缓衰老,还促进孩子发育,男女老少都需要!(2)还有疑问?