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家常苦瓜的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-04-03 | 来源:阿大

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:3-4人

  家常苦瓜的简介:

  记得以前在电视看到过说,夏天应该多吃瓜类和豆类!夏天也是各种瓜类盛产的季节,苦瓜也是其中的一种,特别是家里有老年的人的更是应该多吃一点,可以帮助降血压,降血脂的!

  家常苦瓜的食材:

  主料:  苦瓜1根  红线椒2个   辅料:   油适量  盐适量  味精适量  味精适量

  家常苦瓜的做法图解步骤:

家常苦瓜的做法步骤1

  1.苦瓜切成片,然后放进锅里面焯下水在沥干盛出来

家常苦瓜的做法步骤2

  2.将五花肉切片

家常苦瓜的做法步骤3

  3.锅里加少量的油烧热后加入五花肉煸炒出油

家常苦瓜的做法步骤4

  4.然后再加入红线椒里面翻炒

家常苦瓜的做法步骤5

  5.再倒入提前焯过水的苦瓜里面

家常苦瓜的做法步骤6

  6.加入调料,盐里面

家常苦瓜的做法步骤7

  7.再加入鸡精里面翻炒

家常苦瓜的做法步骤8

  8.最后在加一点生抽里面就可以出锅了!

  家常美食网小贴士:

  苦瓜提前焯下水,会感觉没有那么苦了!不喜欢吃苦味的可以用这种方法来炒!