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木瓜银耳炖奶的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-09-27 | 来源:霏霏的小厨房

  怎么做木瓜银耳炖奶好吃?学做木瓜银耳炖奶需要哪些食材?家常美食网为您提供木瓜银耳炖奶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木瓜银耳炖奶!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:1-2人

  木瓜银耳炖奶的简介:

  【如花美眷】对自己好一点【木瓜银耳炖奶】
  
  每个女人都是无私的,做了母亲的女人更是无私,整天围着家人转,照顾这个,关心那个,却唯独忘记了关心自己。 忙碌的生活加上厨房的油烟,再美的女人也会变成黄脸婆。其实女人在忙碌之余还是要对自己好一些的,让岁月别那么快在我们脸上留下痕迹。
   今天这木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效,只不过要经常食用哦。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳的养颜特性,再加上牛奶和木瓜,这份甜品对女人真是有着多多的好处呢。爱美的你记得要多吃点哦。

  木瓜银耳炖奶的食材:

主料:  木瓜1/2个  银耳1/2朵  牛奶1盒 辅料:   冰糖适量

  木瓜银耳炖奶的做法图解步骤:

  1.准备需要的食材,银耳事先泡好,去掉黄色的根,撕成小块。

  2. 锅里放入没过银耳的水,大火烧开小火煲20分钟。
  

  3.木瓜去皮去籽切块。
  

  4.煮好的银耳里加入冰糖和牛奶。

  5.放入木瓜。
  

  6.放入耐热的容器,盖上保鲜膜沸水上过大火蒸10分钟改小火蒸10分钟。
  

  家常美食网小贴士:

  猪猪提示
  
  1 过敏体质的人最好不要吃木瓜。
  
  2 银耳一定要事先泡发。

木瓜银耳炖奶

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