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章鱼炒西兰花的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-21 | 来源:庭35

本食谱来自【庭35】老师分享的章鱼西兰花的做法。章鱼别名:八角鱼、八爪鱼,所属分类:鱼虾蟹贝, 其它水产类,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用。

小时候住在靠海的城市,每天的饭菜总少不了海鲜。长大离开自己的故乡,很怀念小时候妈妈做的饭菜,今晚就给女儿试试章鱼吧,这还是她第一次品尝哦。

做章鱼炒西兰花所需食材:

主料:西兰花半个,彩椒(红、黄)各四分之一个,章鱼四个,大蒜几粒,姜几片,酱油适量,盐适量,糖适量

章鱼炒西兰花的做法步骤:

章鱼炒西兰花的做法图解1

1. 章鱼、菜类切块

章鱼炒西兰花的做法图解2

2. 西兰花烫熟,水里加点盐,能保持绿色,如果家里锅火大也可以直接炒不过水煮。

章鱼炒西兰花的做法图解3

3. 锅内油放多一点,油热下姜、蒜、章鱼,有就色就起锅,太久会变韧。

章鱼炒西兰花的做法图解4

4. 锅里加油放彩椒、西兰花,放点盐,再倒入章鱼拌炒,加点酱油、糖少许调味后起锅。

家常美食网温馨提示:

小孩一直问,为什么章鱼那么多条腿?为什么章鱼腿上有吸盘?它喜欢吃棒棒糖吗?

章鱼炒西兰花

庭35老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享章鱼炒西兰花的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了章鱼炒西兰花的家常做法了吧。

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