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鲜鱿饭卷的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-18 | 来源:火镀红叶

本食谱来自【火镀红叶】老师分享的鲜鱿饭卷的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产,适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

唯有美食不可辜负,想知道鲜鱿饭卷如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

鱿鱼或是墨鱼包饭了,只要除去内脏,清理好,晾去水份就可以用了,不用什么独门的手法或秘笈...在鲜鱿鱼里塞入米饭、蔬菜等材料,放在锅里一蒸,就是鱿鱼包饭了,米饭吸收了鱿鱼的鲜味,好吃又简单,你可以整只拿起来就往嘴里塞着吃,也可以切成小件,蘸点海鲜酱油,很淑女的吃,哈...给米饭穿了件鱿鱼白衬衣,好吃!

做鲜鱿饭卷所需食材:

主料:米饭,鲜鱿鱼,火腿玉米青豆,红萝卜

辅料:有机山茶油,海鲜点蘸鲜露,盐

鲜鱿饭卷的做法步骤:

鲜鱿饭卷的做法图解1

1. 鲜鱿饭卷

鲜鱿饭卷的做法图解2

2. 鲜鱿饭卷

鲜鱿饭卷的做法图解3

3. 鲜鱿饭卷

鲜鱿饭卷的做法图解4

4. 各材料除鱿鱼外均切小颗(米饭是用五常稻花香大米所煮的)

鲜鱿饭卷的做法图解5

5. 鱿鱼取出内脏清理干净,待用

鲜鱿饭卷的做法图解6

6. 放点山茶油在锅里,烧热,下米饭炒一下

鲜鱿饭卷的做法图解7

7. 下青豆、火腿、红萝卜、玉米与饭一起,小火炒2分钟

鲜鱿饭卷的做法图解8

8. 下小许的盐

鲜鱿饭卷的做法图解9

9. 拌炒均匀后,关火晾至常温

鲜鱿饭卷的做法图解10

10. 取鱿鱼,把炒过的饭塞在里面,尽量放多点材料在里面

鲜鱿饭卷的做法图解11

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