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青椒炒鱿鱼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-18 | 来源:过眼云烟yjr

本食谱来自【过眼云烟yjr】老师分享的青椒鱿鱼的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

唯有美食不可辜负,想知道青椒炒鱿鱼如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

做青椒炒鱿鱼所需食材:

主料:鱿鱼1条,青椒一个,香葱2根,美极鲜5毫升,盐3克,油10毫升,味精2克,胡萝卜半根,大蒜一瓣

青椒炒鱿鱼的做法步骤:

青椒炒鱿鱼的做法图解1

1. 新鲜鱿鱼切条,青椒,胡萝卜洗净。

青椒炒鱿鱼的做法图解2

2. 青椒,胡萝卜切条。

青椒炒鱿鱼的做法图解3

3. 香葱切段,大蒜切片。

青椒炒鱿鱼的做法图解4

4. 鱿鱼入开水锅中轻烫一下捞出。

青椒炒鱿鱼的做法图解5

5. 青椒,胡萝卜入开水锅中烫一下捞出。

青椒炒鱿鱼的做法图解6

6. 炒锅点火入油烧热,入葱蒜爆香。

青椒炒鱿鱼的做法图解7

7. 下入青椒,胡萝卜翻炒一下,再入鱿鱼翻炒。

青椒炒鱿鱼的做法图解8

8. 淋入味极鲜,盐,味精翻炒均匀。

青椒炒鱿鱼的做法图解9

9. 出锅装盘即可。

家常美食网温馨提示:

鱿鱼可以切条,也可以改花刀。喜欢辣的话,也可以用尖椒。焯水的时候,鱿鱼一定要轻烫,不能烫时间太长,老了就不好吃了。

青椒炒鱿鱼

过眼云烟yjr老师在家常美食网分享青椒炒鱿鱼的做法,教你怎么做青椒炒鱿鱼好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了青椒炒鱿鱼的家常做法了吧。

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