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芦笋三文鱼沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-10-06 | 来源:土拨鼠呀ivos

本食谱来自【土拨鼠呀ivos】老师分享的芦笋三文鱼沙拉的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,适宜人群:一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。

怎么做芦笋三文鱼沙拉好吃?学做芦笋三文鱼沙拉需要哪些食材?家常美食网土拨鼠呀ivos老师为您提供芦笋三文鱼沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芦笋三文鱼沙拉。

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做芦笋三文鱼沙拉所需食材:

主料:芦笋四根,三文鱼100g,柠檬一片,盐适量,丘比香煎芝麻酱适量,猕猴桃一个,酸奶一杯,油适量,小花、薄荷叶适量

芦笋三文鱼沙拉的做法步骤:

芦笋三文鱼沙拉的做法图解1

1. 猕猴桃切块

芦笋三文鱼沙拉的做法图解2

2. 与酸奶混合,做成酸奶酱

芦笋三文鱼沙拉的做法图解3

3. 三文鱼切成条状,煎熟,撒盐调味

芦笋三文鱼沙拉的做法图解4

4. 芦笋头四根,切的与三文鱼差不多长,再削下两条芦笋皮,一同煮熟,再与香煎芝麻酱拌匀

芦笋三文鱼沙拉的做法图解5

5. 把芦笋柠檬片摆在三文鱼上,用芦笋皮捆好

芦笋三文鱼沙拉的做法图解6

6. 盘中先撒上猕猴桃酸奶酱,再把捆好的三文鱼芦笋摆上去,点缀小花和薄荷叶

芦笋三文鱼沙拉的做法图解7

7. 早餐完成

芦笋三文鱼沙拉