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宝宝三色饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-10-06 | 来源:Elsa1221

本食谱来自【Elsa1221】老师分享的宝宝三色饭的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,适宜人群:一般人群均可食用。适宜心血管疾病、贫血、感冒患者。

怎么做宝宝三色饭好吃?学做宝宝三色饭需要哪些食材?家常美食网Elsa1221老师为您提供宝宝三色饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味宝宝三色饭。

最近Skylar会挑东西吃了。不喜欢的就喂给我,喜欢的就用小手捏了塞自己嘴里。而且还知道好看、漂亮,今天这款饭颜色美美,她吃的很好。

做宝宝三色饭所需食材:

主料:三文鱼30g,西兰花一朵,鸡蛋一个,米饭50g,柠檬一片

宝宝三色饭的做法步骤:

宝宝三色饭的做法图解1

1. 准备食材。

宝宝三色饭的做法图解2

2. 三文鱼切适合宝宝的大小,用柠檬腌一下。

宝宝三色饭的做法图解3

3. 鸡蛋打散。

宝宝三色饭的做法图解4

4. 摊成蛋皮。

宝宝三色饭的做法图解5

5. 蛋皮切适合宝宝的大小。

宝宝三色饭的做法图解6

6. 西兰花焯水。

宝宝三色饭的做法图解7

7. 取花冠切碎。

宝宝三色饭的做法图解8

8. 起锅倒油炒三文鱼。

宝宝三色饭的做法图解9

9. 加入米饭炒散。

宝宝三色饭的做法图解10

10. 加入适量热水,略煮。

宝宝三色饭的做法图解11

11. 加入西兰花碎和蛋皮。

宝宝三色饭的做法图解12

12. 加一丢丢盐,拌匀收汁。

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