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健身营养餐的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-04-14 | 来源:失心疯znqi

怎么做健身营养餐好吃?学做健身营养餐需要哪些食材?家常美食网失心疯znqi老师教你轻松做出好吃好看的健身营养餐。

本食谱来自【失心疯znqi】老师分享的健身营养餐的做法。所属分类:肉类, 猪,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品 1.适宜血虚者食用。 2.适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用。 3.适宜腰脚软弱无力者食用。 4.适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。

从135胖子的哟,到106不容易,当然吃了,要配合运动呦

做健身营养餐所需食材:

主料:鸡蛋一个鸡胸肉,西兰花基围虾吐司一片,芝麻。盐。蜂蜜。蒜泥。

健身营养餐的做法步骤:

健身营养餐的做法图解1

1. 西兰花清洗,开水放点盐,煮一下下

健身营养餐的做法图解2

2. 鸡胸肉切片淹制,五分钟

健身营养餐的做法图解3

3. 鸡蛋 吐司蒸好,不要蛋黄,

家常美食网温馨提示:

一定不能吃蛋黄呦

健身营养餐

大家在烹饪健身营养餐的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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