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山药海带排骨汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-07 | 来源:懒人梦6

本食谱来自【懒人梦6】老师分享的山药海带排骨汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做山药海带排骨汤好吃?学做山药海带排骨汤需要哪些食材?家常美食网懒人梦6老师为您提供山药海带排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药海带排骨汤。

做山药海带排骨汤所需食材:

主料:排骨800g,海带适量,山药适量,酸枣仁(可有可无)5g,龙眼干(可有可无)5g,芡实(可有可无)7g,莲子(可有可无)适量,盐适量,姜适量

山药海带排骨汤的做法步骤:

山药海带排骨汤的做法图解1

1. 海带提前一小时用水泡好,最好卖干海带

2. 山药去皮洗净切滚刀块,排骨洗干净

山药海带排骨汤的做法图解3

3. 泡好的海带切菱形块,我是绑了海带结

山药海带排骨汤的做法图解4

4. 因为我最近有点失眠 所以我加了龙眼肉、酸枣仁、芡实,这三味药在药店都买得到很便宜,几块钱,也可以煎水喝来治疗失眠。因为龙眼很热,所以在家一点莲子,放在汤里一起煲,因为海带属寒所以夏天搭配龙眼是可以的

山药海带排骨汤的做法图解5

5. 龙眼可以多买一点 ,做汤做粥都可以加,

山药海带排骨汤的做法图解6

6. 全部放在炖汤锅里调好模式就可以了

山药海带排骨汤

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