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海带结豆腐汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-07 | 来源:不像狮子座的君君

本食谱来自【不像狮子座的君君】老师分享的海带豆腐汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,煲汤、单身食谱;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做海带结豆腐汤好吃?学做海带结豆腐汤需要哪些食材?家常美食网不像狮子座的君君老师为您提供海带结豆腐汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带结豆腐汤。

海带豆腐汤应该是家家会做的,制作非常简单,海带属海澡食物,自然味道鲜香,使平淡口味的豆腐也变鲜香起来。海带排毒降压,豆腐生津润肺,老年人应该多吃呢,两样食材同具排毒美容作用,也是女性朋友的佳品

做海带结豆腐汤所需食材:

主料:海带结300g,豆腐1块

辅料:油适量,盐适量,大蒜适量

海带结豆腐汤的做法步骤:

海带结豆腐汤的做法图解1

1. 海带结冲洗干净,豆腐切块,蒜切末

海带结豆腐汤的做法图解2

2. 热锅凉油,下少许蒜末爆香,倒入海带结翻炒

海带结豆腐汤的做法图解3

3. 倒入半锅清水,大火烧沸,中小火焖煮

海带结豆腐汤的做法图解4

4. 煮至海带绵软,下入豆腐块再煮一会儿

海带结豆腐汤的做法图解5

5. 调入盐,搅匀出锅

家常美食网温馨提示:

海带结在冲洗时,结处最好也拆松冲洗,不然结处易藏沙。 海带结要煮的绵软才入味好吃

海带结豆腐汤

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