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海带丝的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-07 | 来源:深蓝小米粥

本食谱来自【深蓝小米粥】老师分享的海带丝的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做海带丝好吃?学做海带丝需要哪些食材?家常美食网深蓝小米粥老师为您提供海带丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带丝。

醋溜海带丝是夏天的一大选择,加入了陈醋、辣椒油和麻油,口味咸鲜微辣,菜品含碘丰富,可增强机体免疫力是夏日餐桌的一道养生小拌菜。之前因为牙龈不好还牙齿敏感,吃上一口牙就酸软得不行,后来看到黄小厨拍的黑人专研护龈牙膏的电视广告,说是能有效改善牙龈出血加抗敏感,护龈抗敏双管齐下,于是试着用了一段时间,感觉好多了!所以特别开心又能吃上我爱的菜了,赶紧来做一个。听说黄小厨也做过这道菜,新出的菜谱《黄小厨的甜酸苦辣鲜》里还有这道菜呢,看来这道菜确实很受欢迎啊。

做海带丝所需食材:

主料:海带丝250克,绿尖椒1/2个,红尖椒1/2个,大蒜30克,香菜1棵

辅料:陈醋2汤匙,生抽2汤匙,麻油1茶匙,辣椒油1茶匙,芝麻1茶匙,白砂糖1茶匙

海带丝的做法步骤:

海带丝的做法图解1

1. 海带丝开水上锅蒸10分钟;

海带丝的做法图解2

2. 海带丝蒸熟后,用清水清洗几遍后控干水分;

海带丝的做法图解3

3. 准备好青红尖椒丝、大蒜30克、香菜1棵;

海带丝的做法图解4

4. 准备好醋溜调料:陈醋2汤匙、生抽2汤匙、麻油1茶匙、辣椒油1茶匙、芝麻1茶匙、白砂糖1茶匙混合搅拌均匀(调料可以根据自己的口味适当调整);

海带丝的做法图解5

5. 清洗干净的海带丝切成小段;

海带丝的做法图解6

6. 加入切好的青红尖椒丝;

海带丝的做法图解7

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