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炒海带头的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-12-07 | 来源:闹闹糖果战士

本食谱来自【闹闹糖果战士】老师分享的炒海带头的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人都能食用 1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎么做炒海带头好吃?学做炒海带头需要哪些食材?家常美食网闹闹糖果战士老师为您提供炒海带头的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炒海带头。

海带是个好东西,每星期都会煮一次海带吃

做炒海带头所需食材:

主料:甜椒四分之一,新鲜海带头适量,蒜末适量,酱油一勺

炒海带头的做法步骤:

炒海带头的做法图解1

1. 浸泡海带两个小时

炒海带头的做法图解2

2. 把甜椒切丁,蒜末切碎,

炒海带头的做法图解3

3. 下油热锅下甜椒丁、蒜末、姜

炒海带头的做法图解4

4. 放入海带炒加一勺酱油再加半碗水焖煮15分钟,15分钟后加少量盐放葱段炒一分钟

炒海带头的做法图解5

5. 女儿很爱吃哟

家常美食网温馨提示:

爱吃辣的甜椒丁可换成指天椒,我们是广东人,家里有两个小宝宝煮菜一般不煮辣的

炒海带头

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